Oh, aceste afaceri neterminate! Ei atârnă peste noi ca o sabie Domocles, strică viața și ne împiedică să ne relaxăm până la sfârșit. Există însă modalități de a elimina această situație neplăcută.
Veți avea nevoie
- hârtia
- stilou
- un computer
Manual de instrucțiuni
1
Gândește-te la ce ai făcut și scrie o listă. Poate fi compilat pe hârtie sau într-o aplicație specială pe un computer. Nu vă grăbiți și nu încercați să categorizați afacerile neterminate după un grad de importanță - veți face acest lucru mai târziu. Acum odihnește-te timp de 10 minute, relaxează-te și fii hotărât să te cobori la un loc de muncă interesant.
2
Citiți cu atenție lista și răspundeți la întrebarea: „Toate aceste probleme sunt atât de importante pentru mine?” Descoperiți tot ceea ce vi se pare lipsit de importanță sau neîndeplinit. Cu alte cuvinte, evaluați caracterul adecvat al tuturor cazurilor și lăsați cele mai importante.
3
Marcați o casă de culoare separată care necesită puțin timp - 5 sau 10 minute. În gestionarea timpului există o astfel de „regulă de două minute”. Aceasta afirmă că toate lucrurile care pot fi făcute rapid trebuie făcute imediat. Ia-le și fă-le. Vedeți câte linii pot fi deja traversate?
4
Să facem cunoștință cu un alt truc - se numește „există broaște”. Broaștele sunt fapte nesăbuite, sunt marcate în verde. Psihologii spun că acestea sunt cel mai bine realizate dimineața. Seara, vă puteți configura și face repede dimineața. De exemplu, duminică dimineața puteți traversa mai multe linii verzi. Totul, parte din „broaștele” mâncate, lista a scăzut
5
Cel mai probabil, mulți sunt familiarizați cu tehnica „elefantului împărțit”. A împărți un elefant înseamnă a împărți treburile mari în părți sau etape mici. Vă cunoașteți deja, astfel încât să puteți determina ce este mai ușor pentru dvs. - să faceți un lucru toată ziua sau să dedicați câteva ore la jumătate de oră. Conform acestui principiu și împărtășiți-vă „elefanții”, vă va fi mai ușor să faceți față cu ei.
6
Rezumă: timp de o săptămână, 10 zile, timp de o lună - oricum. Veți vedea cum dispar „broaștele” dvs. și „elefanții”, deoarece lista devine mai mică. Nu vă fie teamă să o suplimentați cu lucruri noi - pentru că acum știți cum să le aduceți la final. Dacă menținerea unei liste devine un obicei, atunci afacerea neterminată va deveni din ce în ce mai puțin, iar viața va deveni mult mai distractivă.
Sfaturi utile
Este foarte util să păstrezi un jurnal și să îl răsfoiești din când în când: notele te ajută să-ți amintești despre lucrurile pe care le-ai făcut și să înțelegi cât ai făcut deja. Motivează.
