Somnul sănătos este foarte important pentru o persoană modernă. Pentru a rezista la sarcini mari, corpul uman are nevoie de o odihnă de calitate. În acest scop este creată o saltea ortopedică bună. Dar atunci când alegeți o saltea, trebuie să se țină seama de anumite caracteristici.
Cu ce funcții ar trebui să facă față o saltea ortopedică?
O saltea ortopedica are grija de sanatatea coloanei vertebrale si a articulatiilor unei persoane in timpul somnului. Oricare ar fi poziția pe care o ia saltea ortopedică pentru dormit, nu se îndoaie și menține coloana vertebrală într-o poziție relaxată, dar corectă, menținând în același timp îndoirile fiziologice. Așezându-vă pe o saltea ortopedică, nu vă puteți face griji pentru faptul că coloana vertebrală se va îndoi și va provoca deplasarea discurilor, încălcarea rădăcinilor nervoase, care la rândul său duce la diverse boli.
Nu numai coloana vertebrală, ci întregul corp se sprijină pe o saltea ortopedică - îndepărtează complet stresul static din mușchi și ligamente. Ie o saltea ortopedica buna trebuie sa aiba o relaxare musculara completa. Aceasta elimină toate tipurile de cleme, iar sistemul circulator și respirator funcționează în modul corect.
O saltea ortopedică de înaltă calitate trebuie să fie fabricată din materiale care nu vor emite substanțe chimice, nu vor acumula praf și alergeni. De asemenea, salteaua trebuie să fie respirabilă, să absoarbă bine, dar să nu adune umezeala. Respectarea acestor cerințe va împiedica formarea de microorganisme în saltea și apariția unui miros neplăcut.
Cum să alegi o saltea pe baza caracteristicilor personale?
În funcție de vârsta unei persoane, cerințele pentru calitatea somnului se schimbă. Deci, pentru tineri, medicii recomandă dormirea pe o suprafață dură. Persoanele în vârstă se vor simți confortabil și se vor odihni bine pe o saltea moale.
De asemenea, este necesar să se ia în considerare greutatea corporală. Cu cât este mai mare greutatea corporală a unui adult, cu atât este mai rigidă salteaua pe care să o alegi. Copiii și adolescenții, indiferent de greutate, au nevoie și de saltele dure.
Persoanele care simt dureri la nivelul coloanei vertebrale ar trebui să aleagă cea mai grea saltea. Dacă aceasta este o persoană în vârstă, iar durerile sunt periodice, atunci alegerea unei saltele de rigiditate bilaterală va fi optimă.
Medicii recomandă dormirea pe o saltea moale pentru persoanele cu probleme inferioare de spate sau cu boală de hernie intervertebrală.
